W trakcie skoku z kwiatka na kwiatek, widać wolność

Wstaliśmy późno, co było zamierzone. Wyspałem się. Powolny poranek rozpocząłem kawą i bezcukrowym puddingiem białkowym, bez cukru oraz kawałkiem czarnej czekolady. Po śniadaniu Marcin poszedł kupić wódkę dla gości i od razu zaniósł ją do gospody, ja natomiast nałożyłem sobie maseczkę ceramidową i pozwoliłem sobie na drzemkę. Wziąłem prysznic i zacząłem szykować się do wyjścia. Gotowość uzyskałem o 13:50. Goście zjawili się punktualnie. Kelnerki rozlały szampana i zaczęły rozdawać go przybyłym. Zaraz później podano krem z buraka z fetą oraz kilka półmisków mięs, kapustę zasmażaną, wiele surówek, ziemniaków, klusek śląskich i dodatków. Jedząc rozmowy rodzinne zaczęły się rozkręcać i po drugim daniu gadka płynęła bez przeszkód.  Potem pojawiła się wódka, soki i napoje oraz ciasta. Postawiono je w rogu pomieszczenia, przy samowarze na kawę i herbatę. Pięć minut później wniesiono patery z przekąskami i wiele dodatków. Smacznie i ładnie podane.  Kelnerki o nas dbały i całe przyjęcie...

Kadr z filmu który kręciliśmy tańcząc Przyjechaliśmy do Częstochowy planowo. Poszliśmy do mieszkania, zrzuciliśmy rzeczy i zaraz potem pojechaliśmy do gospody, gdzie zaplanowałem urodziny mamy. Dopłaciłem resztę, jeszcze raz sprawdziłem menu i ustaliłem ilość napojów alkoholowych. Zaraz potem pojechaliśmy do mamy.  Michał (mój brat) towarzyszył nam przez cały czas i po raz pierwszy od dawna rozmawialiśmy długo. Pokazywał nam swoje sklepy internetowe, co być może zaowocuje w naszej rodzinnej współpracy. Ponieważ realizuje się w handlu, mogę zamawiać herbatę z Nepalu i Sikimu, aby Michał ją tutaj w Polsce sprzedawał i miał stały dochód. Herbaty tam są naprawdę dobre gatunkowo i bardzo często pijemy prosto z plantacji. Znam lokalnych dostawców z Dardżylingu, Assamu i wielu nepalskich plantacji. Być może jest to dobry pomysł.  Wieczorem spotkaliśmy się z Justyną i był to naprawdę fajny wieczór. Przede wszystkim miasto było rozśpiewane i roztańczone, pełne ludzi i ciekawych wydarze...

W klinice W poniedziałek wstaliśmy koło 10:00. Poszliśmy na dół do Starbucksa na kawę i potem prosto do kliniki medycyny tropikalnej, na szczepienie nową, niedostępną jeszcze w Polsce szczepionką o zabawnej nazwie Vimkunya , chroniącej przed jeszcze zabawniejszą z nazwy chorobą - chicungunya .  Wypełniliśmy formularze i po krótkiej rozmowie zostaliśmy zaszczepieni. Samo podanie dość dużej ilości płynu okazało się mało przyjemne, ramię jednak przestało boleć po kilku minutach.  Szukając miejsca na lunch, odkryliśmy koreańską knajpkę w stylu " bierz co chcesz i komponuj zupę ". Wygląda to tak, że w lodówkach leżą różnego rodzaju produkty, które wrzuca się do koszyka. Potem przy ladzie wybiera się bulion i wszystko zalewa wrzącym wywarem.  Moja zupa miała 735 kcal i była bardzo sycąca! Wybrałem rosół grzybowy. Pycha. Następnie poszliśmy na długi spacer po Berlinie. Mało się zmieniło, ale nasze ulubione miejsca nadal tętnią życiem. Kawiarenki na Nollendorfkiez , a zwłaszcza n...

Bałem się tych warsztatów i jakoś ich nie czułem, ale ku mojemu zdumieniu wszystko poszło dobrze. Program, który ułożyłem był naprawdę unikalny, ale trudny. Coś na kształt inicjacji. Przekazałem trzy gotowe projekty sesji dotykowych, poprawiających zdrowie i samopoczucie niemal od razu. Pomagają uzdatnić krążenie, rozbić blokady i usunąć bóle. Włożyłem w to wiele wysiłku, do tego stopnia, że w niedzielę opierałem się o ścianę, bo kręciło mi się w głowie że zmęczenia i obawiałem się, że upadnę. Ale nic się nie stało i wszyscy zadowoleni, z nowymi umiejętnościami i dyplomami wrócili do domów. Często ludzie myślą, że mało pracuję i dużo zarabiam. Owszem moja praca jest dobrze płatna, natomiast przeprowadzenie weekendowych warsztatów to wielki wysiłek, który potem zwyczaj odchorowuję, dodatkowo zaliczając ciężki kilkudniowy zjazd emocjonalny, połączony z przewrażliwienie mi na jakiejkolwiek bodźce zewnętrzne. 

Mam wrażenie, że doba mi się skurczyła. Mówię do Marcina, że to wiek, a on na to, że raczej bizi lajf ( oryg. busy life - zabiegane życie ). Chyba ma rację, bo dużo się dzieje.  Przy moim ADHD, spokój polegający na siedzeniu lub odpoczynek nicnierobieniowy , są niemożliwe. Ale ostatnio chyba zachowuję się jak rakieta, która osiągnęła niezatrzymywalne przyspieszenie.  No nic. Siłownia daje rezultaty. Tkanka mięśniowa się powiększyła i ma odpowiedni poziom. Tłuszczowa spadła ( ale to głównie dzięki redukcji i wielu wyrzeczeniom ). Teraz tłuszczu jest 14% ( cel 12% ). Oficjalnie jestem chudy, tak jak miało być - waga 67 kilo.  Piszę kolejną książkę. Tak naprawdę to dwie. Jedna poświęcona jest terapii punktowej twarzy i muszę ją skończyć do października. Druga bardziej biograficzna, z elementami naturoterapii i duchowości. Na tej właśnie mi zależy, bo jest moja, prywatna, nie zawodowa. No i ciągle, w międzyczasie, pomiędzy codziennymi szkoleniami (a mam ich coraz więcej) red...

Nowe czytadła Dzień bez siłowni i bez pracy. Źle spałem. Wstałem wcześnie, zadowolony, że już zrobiło się jasno. Miałem iść poćwiczyć, ale po chwili stwierdziłem, że boli mnie potreningowo raczej wszystko, więc usiadłem na fotelu i zacząłem buszować po internecie. W pewnym momencie przyszło powiadomienie, że kolejna seria książek jest do mnie w drodze. Następnie wysłuchałem półgodzinnego wykładu na temat zmian, jakie przyniesie tegoroczne zaćmienie słońca. Z wykładu dowiedziałem się też, że osoby podatne na kosmiczne energie mogły nie spać zbyt dobrze. Czyli jestem podatny.  Śniadanie w południe  Z racji przetrenowania, postanowiłem zjeść wyłącznie białko. Marcin zażyczył sobie czegoś na słono, ja na słodko. Kompromis widoczny jest na zdjęciu. Całość miała 700 kcal i ponad 90g białka. To ekstremalnie dużo. Fit cake w Gdańsku z pluszakami. Pojechałem do Gdańska sam, bo druga połówka oznajmiła potrzebę sprzątania domu. Podczas mojej nieobecności odkurzył, wyprał, umył okna i zro...

W niedzielę poszliśmy na spacer tam, gdzie jeszcze nigdy nie chodziliśmy. Idąc wzdłuż starych doków, kolorowych silosów, po jakichś mostkach i drogach obrośniętych pachnącymi mirabelkami, doszliśmy do budynku starego portu, w którym dziś mieści się Muzeum Emigracji. Wyszliśmy pozytywnie zaskoczeni, ze świadomością, że emigracja kształtuje świat i zawsze występowała. Później dyskutowaliśmy na ten temat. Bo czy powinniśmy wpuszczać wszędzie wszystkich? Według nas, zdecydowanie nie. Jesteśmy zagorzałymi przeciwnikami masowego napływu ludzi, którzy nie chcą się zapoznawać z obowiązującą w danym miejscu kulturą. Typowe śniadanie na slodko Poza tym żyję trochę, jak w kołowrotku. Prowadzę szkolenia, organizuję kolejne warsztaty, tworzę kolejne numery miesięcznika, piszę kolejną książkę, chodzę na siłownię (rano) i na saunę (późnym wieczorem).  Planuję też rozszerzyć działalność i skorzystać z dobrodziejstw AI, tam gdzie może ona się przydać (faktury, automatyczne odpowiedzi, udzielanie te...

Targi były źle zorganizowane: wstrzymano sprzedaż biletów on-line, dzięki czemu zaliczyliśmy godzinną kolejkę. Wstęp kosztował 35 złotych za osobę ( na stronie podana była cena 25 złotych ). Poza tym, za co ta opłata? W środku wielkiej hali znajdowały się dziesiątki stoisk, gdzie można było kupić cuda i cudeńka. Dopiero później weszliśmy w rejon starych gier komputerowych ( które ze względu na ilość ludzi były i tak nieosiągalne ).  Z rzeczy dobrych - trafiłem na autorskie stoisko Pawła Zbroszczyka, wystawiającego swoją trylogię. Czytałem o niej w internecie i zastanawiałem się nad zakupem. Świat przedstawiony w " Darze anomalii " jest pełen niezwykłych istot i magii, która jednak nie jest darem, lecz siłą, która wymaga wielkich poświęceń (płaci się za nią częścią siebie), co może prowadzić do kalectwa albo obłędu. Poza tym Paweł - autor, okazał się bardzo ciekawym rozmówcą.  Z hali poszliśmy spacerem do domu. Maraton na 28000 kroków.

Czytam " Śmierć pięknych saren ", zbiór opowiadań Oty Pavla. Wzruszający zbiór opowiadań autobiograficznych, pisanych podobno dla autoterapii, po tym gdy u autora zdiagnozowano chorobę psychiczną. Lubię!  Pracowałem krótko, potem poszedłem wypocić się w saunie. Pogoda jest dla mnie nieodpowiednia - upały nie dotarły do Gdyni. Jest 18°C i gdy wieje wiatr, jest zbyt chłodno.  Spotkałem się z koleżanką z uczelni, psychoanalityczką in spe. Póki co jest psią behawiorystką i uwielbia swoją pracę. To nas łączy - radość istnienia. Lubię takie otwarte i bezkonfliktowe osoby. Poza tym świetnie nam się gada. 

Tiramisu bez cukru i kawa bez laktozy Złożyłem kolejny numer Re-Genery. Oczywiście operator doczepił się spadów, co zignorowałem. Gość musi tego nie widzieć na swoim programie, albo lubi ględzić. Mnie wystarczy świadomość, że wiem co robię. Wszystkie druki do tej pory były takie, jak założyłem.  Kolekcja książek  Kupiłem książki. Serię „Dzieci czasu” Adriana Tchaikovsky’ego. Jutro mają dojść InPostem do paczkomatu. To saga science fiction o przetrwaniu ludzkości, która w kosmosie spotyka nowe, inteligentne cywilizacje rozwinięte z ziemskich zwierząt. Zamiast typowej wojny, historia skupia się na próbach porozumienia się między skrajnie różnymi gatunkami. Intrygowało mnie w opisie spojrzenie na ewolucję i naturę świadomości.  Ciągle nie podjęliśmy decyzji o miejscu docelowym naszego wyjazdu i być może przeprowadzki. Mam wątpliwości i być może zbyt szczegółowo przyglądam się różnym sprawom. Marcin jest zbyt bierny. Ani to, ani tamto nie pomagają. Montevideo  Urugwaj t...

Pierwszy dzień lata przypadł na 31 lipca 2026 roku. Zauważyłem zmianę zapachu powietrza, gdy po przebudzeniu otworzyłem okna. Była 9:36 i czuć było, że to będzie dobry dzień. Wypiłem suplementy i pobiegłem na siłownię, a Marcin zaczął wygrzebywać się z pościeli. Ćwiczyłem do południa, wziąłem prysznic i o 12:20 pojawiłem się w domu.  - Naleśniki są - oznajmił dumnie Marcin, ustawiając dodatki do tego co upiekł na stole: jogurt 0%, dżem truskawkowy bez cukru ze stewią i twaróg z nasionami chia, który przygotowałem dzień wcześniej. Starłem jeszcze kilka kostek gorzkiej czekolady i zasiadłem do stołu. Naleśniki wyszły obłędne. Zamiast tradycyjnego składu, Kot zrobił je z mąk: ryżowej, z tapioki, z cieciorki, lnianej, kokosowej i migdałowej, z dodatkiem białka z grochu i łuski babki różowej. Do tego mleko 0.5% i 2 jajka. Zaraz po lunchu poszliśmy na spacer. Do Sopotu i później do Jelitkowa, skąd wróciliśmy kolejką SKM do Redłowa i stamtąd znów spacerem do mieszkania. Łącznie 34500 krok...

Pracowałem do 11:30 i po śniadaniu postanowiłem rozpocząć długi weekend. Poszliśmy do Sopotu leśnymi deptakami. Pogoda już kwietniowa i słoneczna. W tym roku, w Polsce, nie uda mi się pewnie rozciągnąć wychudzonego ciała na plaży, no ale chociaż dzisiaj nie marznę.  Dzisiaj waga pokazała 69.7 kg. Aż tak mało ważyć nie chcę, więc muszę spożywać odpowiednią ilość kalorii. Do pomocy mam asystenta AI, który rejestruje każdy posiłek i wyzywa na mnie (na moje życzenie), gdy odbiegam od norm. Ale już prawie mi się to nie zdarza.Jedyna trudność polega na tym, że naprawdę ciężko mi zjadać 160 gramów białka przy obniżonej ilości kalorii. Tu z pomocą przychodzi odżywka serwatkowa. Lubię czekoladowa ale w Polsce bardzo trudno ją dostać. Wanilia jest więc kompromisem. 

Na kolację Marcin zaserwował autorskie danie. Przemęczenie materiału.  Mam dość! Wielu rzeczy, ale przede wszystkim polskiego lata. Nie wiem po jaką cholerę tu siedzę. Wiem - praca. Ale mógłbym na warsztaty przylatywać z innych miejsc. Już nie będę sobie tego robił. Nie będę przebywał tu dłużej, niż to konieczne.  Wczoraj przynieśliśmy pierwszą dawkę szczepionki Qdenga. Qdenga to czterowalentna szczepionka ochronna przeciwko gorączce denga. Jest przeznaczona dla osób od 4. roku życia, najczęściej dla podróżujących do regionów tropikalnych i subtropikalnych, gdzie choroba ta jest przenoszona przez komary. Czujemy się dobrze, choć dzisiaj, jakieś 36 godzin po fakcie, trochę słabiej. Odczuwam fizyczną słabość, ale spać mi się nie chce. Nawet sobie ciśnienie zmierzyłem 91/52 i tętno 50. Nawet jak dla mnie niskie.  Musimy jeszcze wstrzyknąć sobie preparat przeciwko Chicungunyi. Chicungunya to wirusowa choroba zakaźna przenoszona przez komary, wywołująca wysoką gorączkę i silne...

Z zapowiadanych upałów i dni słonecznych, pozostały tylko " zapowiadane ". Temperatura oscylowała w granicach 16-21°C, ale aura ogólna była jakaś taka dziwna, osłabiająca. W piątek i sobotę zwyczajowo czas od 9:30 - 12:00 spędzałem na siłowni, potem pracowałem, bo pogoda raczej skłaniała tylko do takiej właśnie aktywności. Wieczorami wylewałem litry potu na saunie.  Serial " Stamtąd ", zgodnie z oczekiwaniami, zaczyna męczyć. Nowe wątki są wymyślane na siłę i myślę, że w pewnym momencie chęć na oglądanie przepadnie.  W niedzielę poszliśmy na spacer oraz ciasta bez cukru i tłuszczu, robione na skyrze i słodzone erytrytolem. Sernik na tylko 150 kcal, moja kawa zero.  Po południu poszedłem do kina sam (Marcin nie chciał i nie będę się na ten temat rozpisywał, ale mocno mnie to zirytowało). Odyseja okazała się trochę rozwlekła, dość mroczna i zdecydowanie mniej dynamiczna niż zajawki. Ale podobała mi się na tyle, że mogę polecić. 

Dzisiaj się wyspałem. Wstałem o 6:50, wysikałem się; siedząc na kiblu przesłałem materiały szkoleniowe do kilku grup i stwierdziłem, że mam jeszcze ochotę pospać ( robię tak niezwykle rzadko ). No i spałem do 10:16. Obudziło mnie wiercenie. Nasz pieprzony ukraiński biznesmen, który kupił trzypokojowe mieszkanie za ścianą, znów zaczął swoje ulepszanie gniazdka. Problem polega na tym, że robi to trzeci rok, wyłącznie latem, czyli wtedy, gdy również jesteśmy w Polsce. Później wyjeżdża do Anglii, do Manchesteru ( chyba ) i tam remontuje kolejne. I nie. Moja niechęć nie wynika z faktu, że jest Ukraińcem, albo że kupuje kolejne mieszkania, to tu, to tam. Nie cierpię go, bo jest dupkiem, który ma w dupie innych. Kto normalny robi remont tak długo?  Na dodatek ma dziunię, być może nawet żonę in spe, która wychodzi na balkon i pali. Jak jeszcze raz to zrobi, to będzie awantura, ale nie odpuszczę.  Pogoda się polepszyła. Było słonecznie. Poszedłem na siłownię i później na saunę. Marcin ...

Marcin wychodzi z przeziębienia. Zlapał jakieś świństwo w Kucharach, bo chyba wszyscy tam kaszteli, smarkali i chrząkali. No cóż... polskie lato. Dzięki temu musiałem przełożyć szczepionkę przeciwko dendze, w Polmedzie, bo żeby ją wziąć, trzeba być zdrowym. Jeśli chodzi o mnie, to już sam nie wiem, bo jak do tej pory, wszystkie choroby przechodziłem bezobjawowo, w tym te najsłynniejsze.  Pracuję. Składam kolejny numer Re-Genery (nowego magazynu prozdrowotnego, który wydaję) i zacząłem nowe szkolenie, więc mam mnóstwo nagrywania. Inne szkolenia prowadzę rzecz jasna codziennie. Poza tym leżą odłogiem tłumy teczek, osób czekających na analizę zdrowia. Więc mam co robić.  Dzisiaj było trochę nerwowo, bo Aneta (moja bestie) miała dość skomplikowaną operację, no i wiele godzin czekania trochę mnie rozstroiło. Ale już jest po i teraz śpi, więc jutro dowiem się więcej. Na szczęście udana operacja (jeśli wszystko poszło z planem), zakończy problem. To nie jest rodzaj choroby, który wym...

Wstałem rano, o 8:33. Wypiłem suplementy i zacząłem pakować plecak na siłownię. Potem jeszcze trochę prokrastynowałem: siedziałem na fotelu i przewijałem książkowe polecajki. Marcin dalej spał.  W końcu wyszedłem. Zrobiłem kilkanaście powtórzeń na ramiona i klatkę piersiową, a potem nogi i brzuszki. Nikt mi nie przeszkadzał, co było naprawdę fajne. Słuchałem podcastu o rozszerzającym się wszechświecie, a potem przeglądu naukowego z ostatniego miesiąca. Gdy wróciłem, Marcin zrobił śniadanie ( które jemy o 12:30 ). Skyr z awokado i dodanym białkiem, plus to, co widać na zdjęciu ( 467 kcal ). Wyszedłem na spacer i poszedłem lasem do Vanity Day Spa, gdzie oddałem się relakujacemu masażowi, a następnie unoszeniu w słonej wodzie, co nazwali floatingiem. Chodziliśmy na to w Londynie. Tam były to kapsuły, w których nas zamykano. W Polsce są to pokoje z prywatnymi basenami, z dużo większą ilością miejsca, co zdecydowanie potęguje doznania. Taki stan nieważkości wyjątkowo rozluźnia. Po pięci...

Znalazłem dobre piwo bezalkoholowe i bez cukru. Jutro zamówię więcej, z dostawą do domu. Carlsberg 0.0%. Smakuje i pachnie jak lubię i ma pożądaną goryczkę.  Siedzę i rozmyślnie zajmuję się nicnierobieniem. Cudowne uczucie. Dzisiaj w ogóle zrobiłem sobie dzień resetu: długo spałem, poszedłem na omlet do ketogenicznego bistro, potem do kina, a po nim na tort białkowy, bez grama cukru rzecz jasna. To niesamowite jak bezwęglowodanowe jedzeniówki zaczęły dominować rynek.  Po deserze podkręciłem się po ksiegarnio-kawiarniach (też całkiem nowe i częste połączenie) i kupiłem "26 lekcji które dałabym młodszej sobie ". Spodobał mi się spis treści, poza tym pasuje do szkolenia, którego program rozwijam.  Zrobiłem zakupy wieczorem. Marcin ugotował z nich wspaniałe spaghetti na makaronie z konjacu, mięsie z piersi indyka i sycylijskich pomidorach. Zrobił też deser: twaróg 0% z wiórkami kokosowymi i stewią, oblany czekoladą 100% i orzechami pekan. Cała kolacja z deserem i kawą miała ...

Kumotry to jeden z najładniejszych filmów, jakie ostatnio widziałem. Opowiada o przyjaźni dwóch starszych pań, Bronki i Hanki. Mieszkają obok siebie, w małej, pustoszejącej polskiej wsi w rumuńskich Karpatach. Są samotne, bo obie pochowały już mężów, a dzieci wyjechały za granicę, ponieważ w wiosce, w której mieszkają, nie ma żadnej pracy. Film, prawie dokumentalny, pokazuje ich codzienne życie i zwyczajne czynności, przy których opowiadają sobie różne rzeczy. Czasami jest śmiesznie, czasami nostalgicznie, ale za każdym razem ciekawie. Grają wybitnie realnie, naturalnie, jak to mówią, „po warunkach". Dla mnie film był o codzienności, do której dążę, po zwykłym, ciekawym życiu, i o tym, jak zmienia się nasze postrzeganie i życiowe priorytety. Będę ten film pamiętał.

Nowy film Pawła Pawlikowskiego to czarno-biały, piękny ruchomy obraz opowiadający o poczuciu tożsamości, poczuciu winy, niespełnionych oczekiwaniach i trudnych relacjach społecznych. Gdzie jest dom? Co się dzieje z więziami rodzinnymi, z przyjaźnią w obliczu światowej tragedii, dramatów, śmierci bliskich i dalszych? Jak wygląda świat po terrorze, żałobie, gdy wszyscy dopiero otrząsają się z depresyjnego odrętwienia i szoku? Czy i jakie wartości mają znaczenie? Pawlikowski nie trzymał się historii, choć przedstawił prawdziwe postaci i ogólny schemat wydarzeń. Pokazał podróż ojca i córki po utraconej ojczyźnie od strefy amerykańskiej aż po strefę sowiecką. W rzeczywistości prawdziwa Erika Mann w 1949 roku kategorycznie odmówiła powrotu do Niemiec, uważając ówczesne społeczeństwo niemieckie za moralnie zdegradowane. Tutaj w filmie, choć o tym zdegradowaniu mówi, jest obecna ciałem. Film wart obejrzenia dla tych, którzy zastanawiają się nad pytaniami postawionymi na początku.

Kuchary zakupił lama Ole Nydahl, w 1985 roku, za garść niemieckich marek. Spodobał mu się rozwalony dworek i owalna posesja, na której stał. Zaraz potem ruszyły prace remontowe i już rok później odbywały się tam regularne medytacje.  Do Kuchar przyjechałem w 88 lub 89. Potem bywałem tam regularnie. Tam też zrobiłem po raz pierwszy praktykę świadomego umierania (phowa), byłem uczestnikiem aktywacji stupy i wielu niezwykłych wydarzeń.  W czwartek przyjechaliśmy tu razem z Marcinem. Dla niego to pierwszy raz. Pochwalił miejsce. Na szczęście zamiast pustki po naszym Nauczycielu, czuć wzniosłą i radosną atmosferę. Ośrodek rozwija się i wpływa na rozkwit pozostałych (czyli mniejszych, miejscowych skupisk społeczności buddyjskiej, znanych Sangą).  W jednym z namiotów zrobiono letnią wystawę, z okazji 50-vio lecia buddyzmu tybetańskiego w Polsce. Jest dobrze.

Zrobiło się chłodniej. Wstałem przed dziewiątą, przygotowałem sobie codzienny koktajl ( kolagen, kreatyna, elektrolity ) oraz napój witaminowy z dodatkiem probiotyków i usiadłem do pracy. Musiałem wystawić faktury, nadać paczki (które później mama wysyła przez InPost ), nagrać wykład audio ( wyszło 58 minut ), odpowiedzieć na mnóstwo pytań studentów oraz dodać materiały na platformy i do grup szkoleniowych — prowadzę ich wiele i zawsze pilnuję, żeby wszystko było na czas. Skończyłem o 11:33. Potem przygotowaliśmy śniadanie proteinowe: brzuszki łososia, 2 jajka, awokado, pomidorki koktajlowe, ogórek kiszony i odrobina czosnku — 750 kcal. Po śniadaniu wyszedłem na spacer. Chodziłem po lesie, trochę po centrum, siadałem to na kawę, to na jakiś napój, i słuchałem audioserialu „ Piekło kosmosu ”. Zrobiłem zakupy, posiedziałem 30 minut na fotelu masującym w centrum handlowym i znów ruszyłem na spacer. W domu czekała na mnie kolacja: spaghetti z konjac, mięso indycze, sos bolognese na ekolog...

Lubię moją pasję i to co robię zawodowo: odkrywanie, uczenie, przecieranie nowych szlaków, pisanie książek. Szanuję też wolność, którą mam dzięki temu wszystkiemu. Ostatnio jednak podjąłem decyzję, że pracować mogę tylko 6 godzin dziennie, od poniedziałku do piątku, lub 30 godzin tygodniowo. Jeśli więc przeprowadzam warsztaty, robię sobie potem wolne. Nie będę tego zmieniał. Z okazji planowanego urlopu, kupiłem sobie książkę i mam zamiar udawać się do kawiarni, albo na plażę i ją przeczytać. Solenoid autorstwa Mircea Cartarescu. Podobno rewelacja. Kupiłem w ciemno, w Empiku. Jutro odbieram. W czwartek jedziemy na wykłady buddyjskie, oraz pochodzić wokół stupy, do Kuchar. Dawno tam nie byłem. A Marcin nigdy.

Warsztaty trwają. Jestem w swoim żywiole.  Pogoda na zewnątrz wzorcowa. 34°C, bez wiatru, kompletnie słoneczna. Czerpię z tego energię. Wieczorem spędzamy naprawdę wspaniały czas z grupą. Najpierw kolacja i koncert, później kawa i bezcukrowe torty. Toczą się ważne rozmowy. Daje mi to naprawdę dużo siły.

Do Kielc dotarliśmy porannym pociągiem. Wewnątrz panował spokój, więc zająłem trzy miejsca, rozciągnąłem się wzdłuż przedziału, włączyłem dźwięki mis tybetańskich i zapadłem w drzemkę. Z peronu zabrała nas Kasia. Udaliśmy się na lunch. Skonsumowałem niewielkiego tatara wołowego oraz sałatkę z kurczakiem, rezygnując z pieczywa. Marcin zdecydował się jedynie na sałatkę, a Kasia wybrała chłodnik. Następnie skierowaliśmy się na pocztę, aby uregulować mandat za zakłócanie ładu, o czym wspomniałem w jednym z poprzednich wpisów. Pogoda dopisała wyjątkowo. Żar lał się z nieba, termometry wskazywały 35 stopni, a na bezchmurnym niebie świeciło słońce. Po przybyciu do hotelu Tara przeżyliśmy niemałe zaskoczenie, gdy w sypialni ujrzeliśmy przestronną, wygodną wannę. Atutem był również ogromny taras. Miejsce okazało się niezwykle urokliwe. Odpoczywaliśmy po podróży. Położyłem się na podłodze, ponownie zanurzając się w dźwiękach mis, podczas gdy Marcin zajmował się czymś w łazience, nie wnikając w s...